脚小拇指骨折了已经1个月了还肿着的

脚小拇指骨折后一个月仍然肿胀的情况，可能是由于骨折未完全愈合、血液循环不畅、炎症等因素引起的。下面是一些建议，以帮助您处理这种情况：

1、复查骨折情况：首先，建议您及时到医院进行复查，通过X光或CT等影像检查，了解骨折的愈合情况，以确定是否存在骨折未愈合或愈合不良的情况。

2、局部血液循环促进：骨折后，局部血液循环可能会受到影响，导致肿胀持续。您可以通过热敷、按摩等方法促进血液循环，帮助消肿。

3、抗炎治疗：如果骨折部位存在炎症，可能会引起肿胀和疼痛。您可以按照医生的建议，使用非处方药物或处方药物进行抗炎治疗。

4、抬高患肢：在休息时，尽量将患肢抬高，以促进血液回流，减轻肿胀。

5、康复锻炼：在医生的指导下，进行适当的康复锻炼，可以帮助恢复肌肉力量和关节活动度，促进肿胀的消退。

6、注意日常护理：保持骨折部位的清洁干燥，避免感染。同时，注意饮食营养，增加蛋白质等营养物质的摄入，有助于骨折的愈合和消肿。

如果肿胀情况持续加重或伴有其他症状（如疼痛、发红等），请及时就医。医生会根据具体情况，为您制定合适的治疗方案。请遵循医生的建议，积极治疗，以促进骨折的愈合和肿胀的消退。