经常闪腰怎么回事
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问题详情：经常闪腰怎么回事？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常闪腰可能是由于多种原因导致的，包括但不限于以下六点：
1、腰部肌肉力量薄弱：腰大肌和腰部小肌肉相对不发达的人群可能无法提供足够的支撑和保护，导致腰部容易受到损伤。这种情况可以通过锻炼腰部肌肉来改善。
2、腰椎稳定性不佳：长时间坐立或弯腰工作等不良姿势习惯可能导致腰椎稳定性下降，容易在腰部突然受到刺激时出现急性腰扭伤。保持正确的姿势，进行适当的锻炼有助于增强腰椎稳定性。
3、长时间劳损：长期慢性劳损可能导致腰部肌肉紧张、血液循环不畅，增加闪腰的风险。
4、腰椎病变：如腰椎间盘突出的患者，由于腰部神经受到压迫，可能导致腰部容易出现扭伤和疼痛。此外，腰椎滑脱等病变也可能导致腰部不稳定，容易闪腰。
5、发力方式不对：在进行某些动作时，如果用力不当或姿势转换过于迅速，可能导致腰部肌肉或关节受到过大的压力而受伤。
6、外部因素：如外部撞击、摔倒等情况也可能导致腰部肌肉或骨骼受到损伤，进而引发闪腰的情况。此外，寒冷和潮湿等环境因素也可能加重腰部疼痛。
如果经常闪腰，建议寻求医疗专业人员的帮助进行评估和治疗。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案，帮助恢复腰部的健康状态。
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