头痛牙痛一起痛怎么办

头痛和牙痛同时出现可能是由于多种原因导致的，例如口腔感染、牙齿疾病等。在这种情况下，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、药物治疗：在医生的建议下，可以服用止痛药来缓解头痛和牙痛。如果是由口腔感染或炎症引起的，可能还需要使用抗生素或抗炎药。

2、局部冷敷：可以用冰袋或冷毛巾对头部和面部进行冷敷，这有助于减轻疼痛和肿胀。

3、咨询牙医：如果牙痛持续存在，最好咨询牙医进行检查，以确定是否存在牙齿问题，如龋齿、牙龈炎、牙周病等。

4、注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，避免食物残渣导致细菌滋生。

5、注意休息：保持良好的作息，避免过度劳累，这有助于缓解头痛。

6、避免刺激性食物：避免食用过冷、过热、辛辣、油腻的食物，以免刺激牙齿和口腔，加剧疼痛。

请注意，以上建议仅供参考。如果头痛和牙痛持续不减或者疼痛剧烈，请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。