发烧可以泡澡降温吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
发烧时泡澡降温是一个可行的方法，但需要掌握正确的方式和注意事项。
泡澡时的水温不宜过高或过低，应该控制在38-40℃左右，这样的温度可以帮助降低体温。泡澡的时间也不宜过长，大约控制在10分钟左右即可。泡澡时需要注意浴室的温度，避免由于温度过低而导致再次受凉，从而加重发烧的症状。泡澡时身体还容易出汗，需要注意补充水分，以避免出现脱水症状。泡澡后需要及时用干毛巾擦干身体，并穿上合适的衣物，以避免身体受凉。泡澡降温只适用于低热的情况，如果体温已经超过了高热标准（一般超过腋温达到39℃或更高），建议及时就医治疗。
除了泡澡降温外，还有其他降温方法如冷敷法、温水擦浴等。如果体温一直居高不下或有其他症状，最好咨询医生并根据其指导采取相应的降温方法或药物辅助治疗。发烧病人除了降温外，还需要注意休息、饮食调理等，以促进康复。同时，保持良好的心态和积极配合治疗也是恢复健康的重要因素。总之，发烧时泡澡降温是可以采用的方法之一，但需要注意相关事项和正确使用。
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