口腔溃疡和睡眠有关吗
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
口腔溃疡与睡眠确实存在一定的关联。良好的睡眠质量和足够的睡眠时间有助于促进口腔溃疡的愈合。
当人处于健康状态时，身体的免疫系统能够正常运作，帮助身体抵抗细菌和病毒的入侵，促进伤口的愈合。而睡眠质量不佳或睡眠不足时，身体免疫系统的功能会受到影响，白细胞数量会减少，口腔中的细菌数量和病毒活跃度会增加，从而使口腔溃疡恶化，影响愈合过程。此外，睡眠质量差还可能导致精神压力大，焦虑等情绪问题，这些情绪因素也可能引发或加重口腔溃疡的症状。
因此，保持充足的睡眠和保持良好的睡眠质量对于预防和治疗口腔溃疡十分重要。在生活中应保证充足的休息和睡眠，注意劳逸结合，并注意避免熬夜诱发机体免疫力下降。同时，口腔溃疡患者可适当锻炼以增强免疫力，并注意保持口腔卫生以降低细菌滋生风险。如口腔溃疡症状持续不减或反复发作，建议及时就医检查以获取专业治疗。
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