喝完酒胳膊疼怎么缓解
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝完酒胳膊疼可能是因为酒精引起的肌肉疲劳和炎症反应，以下是一些缓解疼痛的方法：
1、多喝水：酒精会使身体脱水，多喝水有助于补充体内水分，促进酒精代谢，减轻肌肉疼痛和炎症。
2、休息：尽量避免活动，给身体充足的休息时间，有助于缓解肌肉疲劳和疼痛。
3、热敷或冷敷：可以根据个人情况选择热敷或冷敷。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症和肿胀。
4、按摩：轻轻按摩胳膊肌肉，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5、药物治疗：可以考虑使用非处方药，如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和炎症。但请注意，如果有胃溃疡、胃出血等病史，不宜使用此类药物。
6、饮食调理：酒精会使身体缺乏营养，尤其是维生素和矿物质。因此，可以尝试通过饮食补充身体所需的营养，如食用富含维生素B族的食物。
7、寻求医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛非常严重，建议寻求医疗帮助，以排除可能存在其他疾病的可能性。
每个人的身体状况不同，对酒精的反应也会有所不同。如果经常出现这种情况或疼痛持续不减，建议咨询医生以获取专业建议。
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