生孩子后掉头发怎么回事

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问题详情：生孩子后掉头发怎么回事？

精选回答

党宁宁 主任医师 皮肤科

山东省立医院三甲

生完孩子后掉发，一般与以下原因有关：

1、激素水平变化：女性在怀孕期间体内激素水平升高，头发进入生长期，但在生完孩子后，雌性激素逐渐恢复正常水平，头发会大量脱落。这是一种正常的生理现象，通常无需特殊处理。

2、精神因素：产妇在分娩后可能会精神焦虑、精神紧张、休息不充分，这些不良情绪可能会影响身体新陈代谢和激素分泌水平，导致头发大量掉落。建议产妇保持愉悦的心情，适当进行运动，保证充足的睡眠时间。

3、营养不足：分娩时出血过多或者产后不注意营养补充等导致身体营养不良，也会导致头发大量掉落。因此产妇应注意均衡饮食，保证足够的营养摄入。建议多吃富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋等，以及新鲜的水果和蔬菜。

此外，护理不当、睡眠不足和产后风湿也可能引起脱发。为预防脱发，产妇应注意个人卫生，定期洗头，洗头时使用温水避免水温过烫或过凉。保持充足的睡眠时间，避免过度劳累和压力太大。保持心情愉悦，避免情绪波动过大。注意头部保暖，避免吹风着凉等。如果产后脱发情况较为严重且长时间没有好转的迹象时，应及时前往医院就诊检查与治疗。这段时间请避免烫发或染发来减少头皮的刺激。

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