膝盖下面的骨头裂了该怎么办

膝盖下面的骨头裂了，这通常指的是胫骨或腓骨骨折。面对这种情况，应当采取以下步骤应对：

1、寻求医疗帮助：尽快前往医院就诊，拍摄X光片或进行其他必要的检查以确定骨折的程度和类型。

2、制动与固定：在确诊后，医生可能会建议使用石膏或其他设备固定骨折部位，以确保骨头能够正确愈合。

3、休息与康复：避免任何对受伤部位造成进一步伤害的活动，让身体有足够的时间进行康复。

4、物理治疗：根据医生的建议，可能需要进行物理治疗来恢复关节的功能和灵活性。

5、药物治疗：如疼痛较为严重，医生可能会开处止痛药或其他药物以减轻炎症和疼痛。

6、手术治疗：对于严重的骨折，可能需要通过手术来复位和固定骨头。

7、营养与饮食：摄取足够的营养，特别是富含钙质的食物，有助于骨骼的愈合。

8、定期随访：按照医生的建议进行定期随访，以确保骨折正在正确愈合。

请注意，具体的治疗方案应根据骨折的类型、程度和患者的整体健康状况由医生来确定。务必在第一时间寻求医疗帮助，遵循医生的建议进行康复。