风湿性多肌痛吃什么好

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问题详情：风湿性多肌痛吃什么好？

张婷副主任医师风湿免疫科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

风湿性多肌痛患者需要注意饮食调理，选择富含营养、易消化、高蛋白、高维生素、低脂低盐的食物，有助于缓解症状和促进恢复。以下是一些建议的食物：

1、富含蛋白质的食物：如鸡肉、鸭肉、鹅肉等禽类，鱼类、豆制品等，有助于缓解疼痛和肌肉疲劳。

2、新鲜的水果和蔬菜：如苹果、橙子、柚子等富含维生素C的水果，以及蔬菜如菠菜、白菜等，有助于增强免疫力和抗炎作用。

3、温热性食物：如姜、葱、红枣等，有助于驱寒保暖，缓解关节疼痛和肌肉疼痛。

4、均衡饮食：保持饮食均衡，避免暴饮暴食和不规律饮食，以免影响病情。

此外，风湿性多肌痛患者还应注意避免或减少摄入生冷、辛辣、刺激性食物，以及容易导致过敏的食物。同时，注意低盐、低脂饮食，有利于控制体重和减轻关节负担。在注意饮食的同时，风湿性多肌痛患者还需要积极配合医生的治疗方案，包括药物治疗和物理治疗等。

总之，风湿性多肌痛患者的饮食应以营养均衡、易消化、高蛋白、高维生素为主，避免生冷、辛辣、刺激性食物和过敏食物。如有需要，可以咨询营养师或医生的建议。

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