枸杞的功效与禁忌
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
枸杞是一种非常受欢迎的中药材和食材，具有多种功效，包括：
1、补肾益精：枸杞有助于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕健忘等症状。
2、养肝明目：枸杞可以促进肝细胞再生，保护肝脏，同时有助于缓解视疲劳，保护视力。
3、润肺止咳：枸杞可以帮助治疗虚劳咳嗽等症状。
4、调节免疫：枸杞含有丰富的营养物质，如维生素C、胡萝卜素等，有助于增强身体免疫力。
然而，虽然枸杞具有诸多益处，但也有一些需要注意的禁忌：
1、感冒发烧、身体有炎症或腹泻的人群应避免食用枸杞，否则可能加重病情。
2、高血压、糖尿病患者应在医生指导下适量食用枸杞。
3、一次性不宜大量食用枸杞，可能导致上火或其他不适。通常建议每日食用量控制在一定范围内。
4、对枸杞过敏者应避免食用。
5、孕妇和哺乳期妇女在食用枸杞前应咨询医生意见。
总之，在食用枸杞时，应根据自身情况适量食用，并遵循专业医生的建议。
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