长期吃茶油的坏处

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问题详情：长期吃茶油的坏处？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

长期过量食用茶油可能会对身体造成一些负面影响，主要包括以下几个方面：

1、导致肥胖：茶油脂肪含量较高，过量食用且未充分消耗时，会造成脂肪的堆积，导致肥胖。肥胖是众多疾病的风险因素，如高血压、高血脂症等。

2、诱发疾病风险：长期大量摄入茶油可能会导致血液中的胆固醇含量增加，从而增加患心血管疾病的风险。对于本身存在心脑血管疾病的人群来说，不利于病情的控制。

3、增加胃肠道负担：过量食用茶油容易使胃肠黏膜受到刺激，尤其空腹食用时，可能导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹痛等不适症状。长期如此可能会影响胃肠功能，严重时可能会造成胃炎等胃部疾病的发生。因此胃肠功能不佳的患者应当少吃茶油。此外，若本身对茶油过敏的人群，可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。

因此，长期大量摄入茶油是不建议的。食用茶油要注意适量原则，结合健康的饮食和运动来维持身体健康。如果有任何疑虑或特殊身体状况，建议在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。

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