孕妇弥猴桃可以吃吗

409次浏览・5月前
问题详情：孕妇弥猴桃可以吃吗？

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

孕妇可以吃猕猴桃。猕猴桃是一种富含维生素的水果，含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以帮助孕妇增强免疫力，预防孕期感冒等疾病的发生。此外，它还能改善孕期食欲不振、口干舌燥等不适，具有一定的滋补效果。孕妇吃猕猴桃不仅可以美容养颜，还有助于胎儿的生长发育。但请注意以下几点：

1、适量食用：虽然猕猴桃有许多益处，但大量食用可能导致消化不良等问题。孕妇应保持适量摄入，不要过量食用。建议每天吃一个中等大小的猕猴桃即可。

2、注意食用时间：建议在饭后食用猕猴桃，有助于消化和吸收营养。

3、个体差异：每个人的体质不同，有的孕妇可能对猕猴桃过敏或有其他不良反应。因此，在食用猕猴桃之前，建议孕妇先了解自己的身体状况，如有疑虑或不适，应及时咨询医生。

4、质量要求：购买猕猴桃时，要确保其新鲜、无变质。此外，对于胃肠功能较弱的孕妇或有胃肠道敏感情况的孕妇，建议将猕猴桃去皮后少量食用。另外如果购买的是未经成熟的猕猴桃，需要放置一段时间熟透之后再食用，否则可能会引起胃肠不适等症状。总之需要根据个人的体质和具体情况来决定是否适合吃猕猴桃以及食用的量和方法。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题