孕妇能不能吃生蚝吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇可以适量吃生蚝，生蚝富含锌、钙、镁等营养成分，能够补充孕期所需的多种微量元素，有利于胎儿的生长和发育。但是，孕妇吃生蚝时需要注意以下几点：
1、确保生蚝新鲜并彻底烹饪熟透。食用不新鲜或未煮熟透的生蚝会增加食物中毒的风险，可能导致腹泻、呕吐等消化系统问题。
2、控制摄入量。虽然生蚝有营养，但孕妇也不应过量食用，过量摄入可能导致消化不良。
3、孕妇在吃生蚝之前最好咨询医生的建议，特别是对于某些海鲜过敏的孕妇。如果医生建议避免食用，则应遵循医生的建议。
总的来说，孕妇适量食用新鲜且煮熟透的生蚝是可以的，但务必注意食品安全和摄入量的问题。如果有任何疑虑或特殊情况，最好咨询医生或营养师的建议。
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