游泳对骨折后康复好吗

407次浏览・5月前
问题详情：游泳对骨折后康复好吗？

精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

游泳对骨折后的康复有一定的好处。

首先，游泳是一种低强度但全身性的运动，能够轻柔地活动身体各个部位，不会对骨折部位造成过大的压力。这对于骨折后的康复非常有益，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于炎症消退和水肿吸收。此外，游泳还可以增强肌肉力量和耐力，提高关节灵活性和稳定性，有助于恢复受伤部位的功能和增强整体的体能状况。此外，由于游泳是一种在水中进行的运动，水的浮力可以减轻身体的重量和压力，从而减轻骨折部位的负担，有助于缓解疼痛和不适感。

然而，需要注意的是，在骨折康复期间进行游泳活动需要根据具体情况进行适度的调整和控制。在骨折初期，患者需要遵循医生的建议进行康复锻炼，避免过度活动和剧烈运动导致二次伤害。此外，游泳时的水温和水深也需要适当控制，以避免引起身体不适或再次受伤。建议在专业医生或康复师的指导下进行游泳活动，以确保安全有效。总之，适度的游泳活动对骨折后的康复有一定的好处，但也需要注意掌握适当的技巧和安全注意事项。同时需要积极配合其他康复训练和治疗措施来促进康复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题