宝宝拉肚子恢复期能吃什么

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问题详情：宝宝拉肚子恢复期能吃什么？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

宝宝拉肚子恢复期，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，以帮助宝宝恢复体力和营养。以下是一些适合宝宝拉肚子恢复期的食物：

1、稀粥、煮得很软的米饭等淀粉类食物，可以提供足够的热量，同时容易消化。

2、稀释的苹果汁或熟苹果泥，苹果中含有果胶，有助于缓解腹泻。

3、熟透的香蕉也有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。

4、煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，易于消化。

5、瘦肉如鸡肉、鱼肉等，可以提供优质蛋白质，但要确保烹饪得足够软烂。

6、白面包或烤面包干等低脂肪食品，有助于补充热量且易消化。

7、益生菌酸奶或含有益生菌的食品，有助于调整肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。

此外，宝宝拉肚子恢复期还需要补充足够的水分和电解质，以防脱水。可以适量给宝宝饮用口服补液盐溶液或淡盐水。同时，避免给宝宝食用高脂肪、高糖、高纤维的食物，以免加重肠胃负担。

请注意，每个宝宝的恢复情况可能会有所不同，具体饮食安排还需根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。如果宝宝出现任何不适或症状加重，请及时就医。

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