月子里吃水果必须热吗

535次浏览・8月前

问题详情：月子里吃水果必须热吗？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

在月子期间，产妇吃水果是否必须热，取决于具体的身体状况以及天气情况。

一般来说，常温的水果是可以食用的，只要保证水果新鲜、卫生，不是从冰箱里刚拿出来的就可以。水果可以多样化，以摄取多种营养。但如果产妇的脾胃比较虚弱，或者天气较冷，可以考虑适当加热水果后再食用，这样可以减少对肠胃的刺激，避免引起消化不良。但不建议长时间加热或过度加热，以免破坏水果中的营养成分。

因此，月子期间吃水果是否加热需根据具体情况而定。同时，建议产妇在月子期间保持营养均衡，注意休息，保持良好的心态，有利于身体的恢复。如有任何疑虑或身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有