脚扭伤肿了可以用热水泡脚吗
496次浏览・7月前
问题详情：脚扭伤肿了可以用热水泡脚吗？
精选回答
我要回答
刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脚扭伤肿起后，关于是否可以用热水泡脚的问题，答案并不是绝对的，需要视具体情况而定。
在扭伤初期，不建议使用热水泡脚，尤其是在受伤的24小时以内。因为在这个阶段，损伤部位通常处于出血、水肿状态，此时用热水泡脚可能会加重局部的肿胀和疼痛。此时更好的选择是使用冰块进行冷敷，有助于减少出血和减轻肿胀。
但在扭伤的后期，也就是受伤的24小时以后，当出血和水肿相对稳定时，可以使用热水泡脚来促进血液循环，帮助消除淤血和水肿。但要注意水温不宜过高，过高的温度可能会导致局部炎症加剧。使用热水泡脚的时间也不宜过长，一般控制在30分钟左右即可。泡完脚后还可以轻轻按摩伤处周围的肌肉，以促进肌肉放松和恢复。
总的来说，如果脚扭伤肿了，是否可以用热水泡脚需要根据具体情况和医生的建议来决定。如果症状严重或持续不愈，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。另外在任何情况下使用热敷时都应注意避免烫伤。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有