网球肘怎么治疗

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问题详情：网球肘怎么治疗？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

网球肘（即肱骨外上髁炎）是一种常见的运动损伤，通常是由于过度使用前臂肌肉和关节导致的。治疗方法主要包括以下几个方面：

1、休息与物理治疗：首先，需要让受伤的手臂休息，避免进行需要重复使用前臂肌肉的活动。使用肘关节护具或者膏药以减轻疼痛和炎症。冷疗和热疗也可以帮助减轻疼痛和炎症。

2、疼痛管理：可以服用非处方药如布洛芬等以减轻疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会开处方药以提供更强烈的疼痛缓解效果。局部注射皮质类固醇也有助于减轻炎症和疼痛。

3、康复锻炼：随着炎症和疼痛的减轻，可以进行一些康复锻炼，以帮助恢复肌肉的力量和灵活性。这些锻炼应在物理治疗师或专业医生的指导下进行。

4、手术治疗：在少数情况下，如果其他治疗方法无效，可能需要手术治疗。手术方法包括清理受损组织、修复肌腱或骨骼等。

每个人的病情和身体状况都是不同的，所以最佳的治疗方法也会因人而异。因此，建议在治疗前咨询医生或物理治疗师以制定个性化的治疗方案。此外，预防网球肘的发生也很重要，适当的热身、运动技巧的使用以及避免过度使用手臂都可以降低发生网球肘的风险。

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