吃饭有噎感咋办

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问题详情：吃饭有噎感咋办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

如果在吃饭时经常出现噎感，可以采取以下措施：

1、调整饮食：避免食用过于干燥、坚硬、热烫以及过于团状的食物，它们容易引发噎感。相反，建议选择稀软、温凉、容易咀嚼和消化的食物。另外，食物的体积也不应过大，应细嚼慢咽。为了保持营养均衡，可以搭配清淡的汤类一起食用。

2、增加液体摄入：喝水或其他液体有助于润滑口腔和食道，有助于食物顺利咽下。吃饭时保持口腔湿润可以减少噎感。

3、放松心情：吃饭时应避免情绪激动或压力过大，尽量保持心情平静和放松。如果经常处于紧张状态，可能会导致食道肌肉紧张，引发噎感。

4、检查食道健康状况：如果噎感持续或症状加重，尤其是伴随其他症状（如胸痛、体重下降等），应及时寻求医生的帮助以排除可能的疾病，比如食管炎症、食管狭窄等。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗建议。

5、采取坐姿或站姿进食：坐着或站立时吃饭有助于食物顺利进入胃部，减少噎感。尽量避免躺着或平躺时进食。

以上建议仅供参考，如果经常出现噎感且症状持续加重，应及时就医寻求专业医生的帮助。

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