两岁小孩缺钙怎么办

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问题详情：两岁小孩缺钙怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

当两岁小孩出现缺钙的情况时，家长应该采取一系列措施来帮助孩子补充钙质，以促进其健康成长。以下是一些建议：

1、调整饮食：让孩子多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、瘦肉等。同时，多摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，有助于钙的吸收和利用。

2、户外晒太阳和运动：多带孩子进行户外活动，晒晒太阳，有助于皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收。同时，适当运动也有助于骨骼发育和钙质吸收。

3、药物治疗：如果孩子的缺钙情况比较严重，建议带孩子就医进行微量元素检测。在医生的指导下，合理服用钙剂和维生素D制剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等。请务必按照医生的建议和剂量进行补充，不要过量服用。

4、定期监测：定期带孩子进行体检和微量元素检查，以便及时了解孩子的生长发育情况和钙质的摄入情况。根据检查结果，调整饮食和补充方案。

5、关注症状变化：缺钙可能导致孩子出现多汗、夜惊、方颅、鸡胸等症状。请密切关注孩子的症状变化，如有异常，及时就医。

请注意，补钙过程中要注意适量，避免过量补钙带来不必要的健康风险。此外，不同孩子的体质和缺钙程度不同，因此补钙方案应个体化，最好在医生的指导下进行。

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