回奶涨疼怎么处理
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
回奶涨疼可能是由于乳汁分泌过多、乳腺堵塞等原因引起的。以下是针对这个问题的处理方法：
1、及时排空乳房：如果宝宝无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器帮助排空乳房，避免乳汁淤积。
2、热敷：可以用热毛巾热敷乳房，注意温度不宜过高以免烫伤皮肤。热敷有助于缓解乳房的疼痛和肿胀。
3、按摩：可以轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向进行按摩，有助于乳腺管的通畅。
4、饮食调整：减少摄入促进乳汁分泌的食物，如鱼汤、猪蹄等，适当减少哺乳次数，以逐渐减缓乳汁分泌。
5、寻求医疗帮助：如果涨疼严重，可能是乳腺堵塞或乳腺炎引起的，需要及时就医。医生会根据情况给予相应的治疗建议，如抗生素治疗、乳腺疏通等。
6、保持乳头清洁：避免乳头感染，加重疼痛。
7、保持舒适心情：避免焦虑、紧张等情绪，有助于缓解乳房疼痛。
请注意，以上方法仅供参考。每个人的情况可能不同，因此建议根据自身情况选择合适的方法缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，请及时就医。
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