跑部小腹绞痛怎么回事

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问题详情：跑部小腹绞痛怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

跑步时小腹绞痛可能有多种原因，以下是一些常见原因及其处理建议：

1、岔气：若在跑步之前未做准备活动或运动过于剧烈导致岔气，会引起小腹绞痛感。此时应停止运动，可按摩或热敷腹部以缓解不适。

2、肠痉挛：长时间不运动后突然剧烈运动，或运动过程中呼吸频率过快可能导致胃肠道处于高敏感性状态，出现肠道肌肉异常收缩导致腹痛，属于正常现象。患者可表现出腹痛、腹胀等症状。此时应立即停止运动，进行适当休息并热敷腹部，以促进排气缓解疼痛。若疼痛持续不缓解，可遵医嘱使用解痉止痛药物等进行治疗。

3、肠胃疾病：如果患者本身存在肠胃炎等肠胃疾病，跑步时可能会诱发或加重腹痛症状。若症状持续不缓解应立即前往医院进行治疗并明确病因对症治疗。患者在跑步期间应严格注意饮食结构及恢复性训练的时间和时机以避免影响胃肠功能而引起腹部疼痛现象。

此外，泌尿系统结石、妇科疾病等也可能引起跑步时小腹绞痛的症状。若在调整呼吸或按摩后疼痛依然没有缓解，建议患者及时就医进行检查和治疗。在日常生活中应养成良好的生活方式和运动习惯，并在专业医师的指导下进行相关治疗。同时，注意调整饮食习惯和生活作息以预防疾病的发生。

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