什么人不能吃苦瓜

270次浏览・4月前

问题详情：什么人不能吃苦瓜？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

苦瓜是一种营养丰富的蔬菜，但对于某些特定人群，食用苦瓜可能并不适宜。以下是不建议食用苦瓜的人群：

1、脾胃虚寒者：苦瓜味苦、性寒，脾胃虚寒的人群如果过多食用苦瓜，可能会加重脾胃的虚寒程度，进而出现大便稀溏、腹部不适等症状。因此，脾胃虚寒的人群尽量避免食用苦瓜。

2、低血糖人群：苦瓜中含有一种植物胰岛素成分，具有降血糖的效果。因此，对于低血糖的人群来说，大量食用苦瓜可能会进一步降低血糖，不利于健康。这部分人群应避免或谨慎食用苦瓜。

3、孕妇和儿童：虽然苦瓜的营养价值较高，但孕妇和儿童的体质较为特殊。大量食用苦瓜可能不利于胎儿的生长发育，以及可能影响儿童的营养吸收。因此，这两类人群在食用苦瓜时应注意适量。

4、经期女性：经期女性应避免生冷寒凉的食物，而苦瓜性寒，大量食用可能会对气血运行造成不良影响。因此，经期女性也应避免或谨慎食用苦瓜。

总的来说，上述人群在食用苦瓜时应注意适量或避免，以免出现身体不适。对于任何食物，都应保持均衡饮食，避免过量摄入某一种食物。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有