什么东西吃了对骨折好
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
骨折患者需要吃一些富含蛋白质、钙、维生素等营养成分的食物，这些食物有助于骨折的恢复。
1、蛋白质丰富的食物：如牛肉、鸡蛋、豆腐等，这些食物有助于修复骨折部位的损伤，促进骨折愈合。
2、钙含量高的食物：如牛奶、虾皮、鱼类等，钙是骨骼的主要成分，有助于骨折部位的骨骼修复。
3、维生素丰富的食物：如猕猴桃、柑橘等水果以及各类蔬菜，维生素有助于促进钙的吸收，从而有助于骨折愈合。此外，还可以吃一些含胶原蛋白丰富的食物，如猪蹄等，也有助于骨折恢复。
除了食物外，适当的运动和休息也是骨折恢复的重要因素。患者可以在医生的指导下进行适当的康复训练，以增强肌肉力量和关节灵活性，促进骨折的恢复。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于骨折的恢复。
请注意，以上建议仅供参考，具体的饮食方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果骨折情况严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和康复。
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