得了抽动症平时要注意些什么

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问题详情：得了抽动症平时要注意些什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

抽动症是一种影响身体肌肉运动的疾病，可能会影响日常生活。以下是一些需要注意的事项：

1、保持良好作息：养成良好的生活习惯和作息时间，保证充足的睡眠时间。保持适当的体育活动有助于减少孩子的压力并促进健康。

2、健康饮食：避免摄入过多的添加剂和防腐剂，如人工色素和咖啡因等。鼓励孩子多吃蔬菜、水果和全谷类食物等健康食品。

3、情绪管理：避免情绪波动过大，保持心情愉快，避免过度兴奋和焦虑等负面情绪的刺激。家长应给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子建立自信心和自尊心。

4、避免过度压力：减少来自学习、家庭或其他方面的压力，让孩子在轻松的环境中成长。如果孩子面临压力，要鼓励他们及时发泄并寻求帮助。

5、定期检查和监测：定期到医院进行检查和监测，以了解孩子的健康状况和抽动症的进展。医生可以根据情况调整治疗方案。

6、避免刺激环境：避免过度刺激的环境，如过度明亮的灯光、嘈杂的声音等，这些可能会加重孩子的症状。

7、社交支持：鼓励孩子参加社交活动，与同龄人交往有助于减轻心理压力和焦虑感。同时，家长也可以与孩子共同参加一些活动，增强亲子关系。

以上是一些一般性的建议，具体注意事项应根据个人情况和医生的建议而定。如果孩子患有抽动症，最好咨询专业医生的意见。

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