血尿酸高应注意什么
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问题详情：血尿酸高应注意什么？
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刘晶 副主任医师 肾脏内科
南京大学医学院附属鼓楼医院三甲
血尿酸高需要注意以下几个方面：
1、饮食调整：应避免摄入含嘌呤较高的食物，如动物内脏、海鲜等，并尽量控制食物的摄入量。可以多吃低嘌呤的食物，例如新鲜的蔬菜、水果等。同时保持足够的饮水量，有助于尿酸的排出。
2、忌酒：酒精会抑制肝脏对尿酸的代谢，导致血尿酸浓度升高，因此应避免饮酒。
3、适当运动：有助于增强身体素质，减轻胰岛素抵抗，通过运动还可以增加肌肉容量，同时消耗血尿酸，从而减轻血尿酸高的症状。但注意适量运动，避免剧烈运动导致关节损伤。
4、规律作息：熬夜劳累会导致身体内分泌失调以及代谢紊乱，影响尿酸代谢，引起血尿酸升高。因此应规律作息，避免熬夜。
5、定期体检和监测：定期进行体检和监测血尿酸水平有助于及时了解身体状况。如果发现血尿酸持续升高或出现相关症状，应及时就医处理。
6、药物治疗：如果血尿酸高的情况比较严重，已经诱发痛风等疾病，需要在医生的指导下服用降尿酸的药物进行治疗。
请注意，以上建议仅供参考，如果出现身体不适请及时就医。同时，每个人的情况不同，具体的注意事项可能需要根据个人情况调整。
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