脑血管痉孪平时应该注意些什么

575次浏览・8月前

问题详情：脑血管痉孪平时应该注意些什么？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

对于脑血管痉挛患者，平时需要注意以下几个方面：

1、饮食调整：应维持低脂、低盐、高蛋白、高维生素的饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，如浓茶、咖啡、辣椒等。同时戒烟限酒，因烟酒可能会刺激机体引发痉挛性收缩。对于含有胆固醇较高的食物也应避免过量摄入，如动物内脏等。多食用新鲜蔬菜、水果，如菠菜、生菜、西兰花等，以及苹果、香蕉等水果。

2、规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜和劳累过度。保证良好的睡眠质量，白天可以适当运动以助于晚上的睡眠。另外避免精神紧张、情绪波动大等不良情绪的刺激。睡前可以采取热水泡脚或喝杯牛奶的方法改善睡眠质量。

3、适当运动：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于改善血液循环和新陈代谢，增强身体免疫力。但应注意避免剧烈运动或过度劳累。

4、监测血压和血糖：脑血管痉挛患者需要注意定期监测血压和血糖的变化，如发现异常应及时就医处理。

5、避免冷风刺激：注意做好防寒保暖工作，避免身体受到冷风的刺激而导致痉挛加重。

6、长期随访：定期进行脑血管检查，了解脑血管痉挛的情况，以便及时发现问题并进行治疗。

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