怀孕31周手脚水肿怎么才能消肿
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问题详情：怀孕31周手脚水肿怎么才能消肿？
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
怀孕31周手脚水肿，可能是由于子宫增大压迫下腔静脉，导致血液循环不畅所引起的。为了消肿，可以尝试以下方法：
1、充分休息：避免长时间站立或久坐，适时坐下休息，以减轻脚部的压力。晚上睡觉时，可以采取左侧卧位，有助于改善血液循环。
2、抬高脚部：睡觉时或休息时，可以抬高脚部，有助于减轻水肿。
3、按摩：轻柔地按摩脚部，有助于促进血液循环，缓解水肿。
4、饮食调整：避免过多摄入高盐食物，因为盐分会导致体内水分滞留。多食用富含蛋白质的食物，如鱼肉、蛋类等，有助于缓解水肿。
5、适量运动：进行适度的运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，改善水肿。但避免剧烈运动，以免对身体造成负担。
6、穿着宽松：穿着宽松舒适的衣物和鞋子，避免过紧的衣物和鞋子对肢体造成压迫。
7、控制水分摄入：不要过量饮水，以免加重水肿。
如果采取以上方法后，水肿症状仍未得到改善或加重，建议及时就医，以排除妊娠期高血压、肾病等病理性原因。在医生的指导下进行治疗，以确保母婴健康。
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