得了耳聋要注意什么

得了耳聋需要注意以下几点：

1、注意情绪调节：避免情绪波动过大，保持乐观的心态，积极配合医生进行治疗。情绪稳定对于疾病的恢复非常重要。

2、避免噪音环境：避免长时间处于噪音较大的环境中，如音乐会、建筑工地等，以免加重耳聋症状。同时，尽量避免用耳机长时间听音乐或其他声音，并将耳机的音量调至最小。如果一定要处于噪音环境中，可以使用耳塞来隔绝噪音。

3、注意保护耳朵：注意保护耳朵免受损伤，避免耳朵受到外力挤压或受到碰撞。在洗头洗澡时避免水流冲进耳朵而引起感染发炎等情况。同时，避免使用耳毒性药物，以免对听力造成进一步损害。

4、饮食调理：注意饮食营养，多吃富含锌、铁、钙等微量元素的食物，如胡萝卜、菌菇类食物等。尽量避免食用油腻、辛辣的食物以及饮用刺激性饮品等，以防听力受到更大损伤。同时注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。

5、定期检查听力：定期到医院进行听力检查，了解耳聋的发展情况。如果发现听力有所下降或出现异常症状，应及时进行治疗和控制。

总的来说，得了耳聋要注意积极面对疾病，避免噪音环境，保护耳朵免受损伤，注意饮食营养和定期检查听力。如有异常症状应及时就医治疗。