百香果通便效果好吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
百香果对于通便有一定的效果，因为它含有丰富的营养成分，包括纤维、维生素和矿物质等，这些都有助于改善肠道健康，促进肠道蠕动，从而有助于缓解便秘问题。
具体来说，百香果中的膳食纤维可以增加粪便体积，帮助形成更加顺畅的排便。此外，百香果还富含维生素C和多种抗氧化物质，这些成分也有助于改善肠道环境，促进肠道健康。
然而，通便效果的好坏还与个体差异、饮食习惯、生活方式等多种因素有关。如果便秘问题较为严重，建议结合饮食调整、运动锻炼和必要时药物治疗等方式进行综合干预。
总之，百香果可以作为一种辅助通便的食物，但效果可能因人而异。如果便秘问题持续存在，建议咨询医生或专业人士的建议。
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