总是爱咬牙齿会不会损害牙龈
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问题详情：总是爱咬牙齿会不会损害牙龈？
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
经常咬牙齿可能会对牙龈造成一定的损害。当牙齿过度磨损时，牙龈组织可能会受到压迫和刺激，从而引发牙龈炎症等问题。此外，长时间用力咬牙齿还可能对牙齿本身造成损伤，如牙釉质磨损、牙齿敏感等。因此，建议避免经常咬牙齿的行为。
如果发现自己有咬牙齿的习惯，可以尝试通过以下方法改善：
1、保持放松：保持身体和精神状态的放松有助于减少无意识咬牙齿的行为。
2、练习张口呼吸：有时候咬牙齿与呼吸方式有关，尝试用鼻子呼吸而非通过嘴呼吸。
3、寻求医疗帮助：如果咬牙齿行为持续存在且伴随其他症状（如疼痛、牙齿松动等），建议咨询牙医进行进一步检查和治疗。
总之，保护牙龈和牙齿的健康非常重要。如果咬牙齿的行为无法自行纠正或伴随其他不适，请及时就医寻求专业治疗。
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