跑步股四头肌痛是怎么回事
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
跑步时股四头肌疼痛可能有以下几种原因：
1、肌肉拉伤或肌肉劳损。在长时间运动或过度劳累的情况下，容易导致肌肉产生撕裂或劳损，引起疼痛感。轻微的拉伤或劳损可以进行冷热敷帮助缓解。但如果在疼痛期间过度运动或频繁进行屈伸活动，可能导致局部炎症加重，甚至加重撕裂，疼痛也可能进一步加剧。这类患者在跑跳、爬山或爬楼梯等运动中都会感到明显的不适和疼痛。核磁共振检查可以明确诊断这种情况并帮助评估损伤的严重程度。治疗上需暂时制动并冷敷减轻水肿和疼痛，必要时可能需要手术治疗。
2、膝关节骨关节炎或膝关节退行性变也可能导致股四头肌疼痛。这类疾病多见于中老年人群，长期负重或从事体力劳动的人也容易患病。这些人群中的软骨可能发生退变磨损甚至软骨剥脱等情况，使得患者活动时可能出现膝盖关节疼痛或僵硬的情况，还可能有明显摩擦感。随着病情的发展，关节周围可能出现明显的骨赘形成和关节畸形等症状。除了跑步外，长时间久坐久站都可能加重疼痛不适的感觉。患者平时要注意休息保护，若病情加重可选择及时就医并进行物理治疗。患者在注意饮食的情况下也可以选择辅助运动等方法来促进身体逐渐恢复正常。
以上原因仅供参考，具体症状和问题还需及时咨询医生进行诊断和治疗。同时请注意，在恢复期间避免剧烈运动并注意休息保护，以免加重损伤和疼痛。
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