肌肉拉伤后能按摩吗

501次浏览・6月前
问题详情:肌肉拉伤后能按摩吗?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

肌肉拉伤后是可以按摩的,但按摩的时间和方式需要根据拉伤的严重程度来判断。

在肌肉拉伤早期,由于局部出血和炎症反应较重,按摩可能会加重局部症状,因此不建议进行按摩。此时,应该让肌肉充分休息,进行冷敷以减轻肿胀和疼痛。大约拉伤后一周,在炎症基本消退的情况下,可以使用按摩手法逐渐接触肌肉拉伤部位。此时的按摩应适度且轻柔,通过增加血液循环促进肌肉修复。

另外,按摩时还可以配合使用红花油或其他药物,以增强治疗效果。但请注意,按摩的手法必须专业且轻柔,避免暴力按摩导致二次损伤。如果对按摩的手法或时机有任何不确定,建议咨询专业医生或物理治疗师的建议。

总之,肌肉拉伤后的按摩需要根据具体情况进行,早期不宜按摩,后期在专业指导下进行轻柔的按摩有助于恢复。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题