冻结肩需要注意什么
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问题详情：冻结肩需要注意什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
冻结肩需要注意以下几个方面：
1、注意保暖：避免肩部受凉，以防加重肩部疼痛。可以热敷肩部，有助于缓解疼痛和僵硬的症状。
2、适度锻炼：进行适度的关节锻炼，如轻度拉伸、旋转等动作，以增强肌肉力量和关节灵活性。避免过度运动，以免加重疼痛。
3、物理治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如按摩、针灸等，有助于缓解疼痛和促进恢复。
4、药物治疗：按照医生的建议服用非处方药物，如止痛药和消炎药，以减轻疼痛和炎症。不要随意停药或更改药物剂量。
5、饮食调理：注意饮食健康，避免摄入过多油腻、高糖、高盐等食物，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
6、定期复诊：按照医生的建议进行定期复诊，以便及时评估病情和治疗效果。
7、避免诱发因素：注意避免诱发冻结肩的因素，如长时间保持同一姿势、重复进行同一动作等。
8、保持积极心态：保持积极的心态和良好的生活习惯，有助于缓解病情和提高生活质量。
总之，冻结肩患者需要注意保暖、适度锻炼、物理治疗、药物治疗、饮食调理等方面，同时避免诱发因素和保持积极心态。如有任何不适或症状加重，请及时就医。
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