稍微受点凉就打喷嚏流鼻涕怎么办

受凉后打喷嚏、流鼻涕是身体对冷空气刺激的一种自然反应，通常属于人体免疫系统的正常反应。对于这种情况，可以尝试以下方法来缓解：

1、做好保暖措施：尽量避免接触冷空气，做好保暖工作，特别是保护头部和鼻腔。出门时可以佩戴口罩或围巾来减少冷空气的刺激。

2、保持室内温暖和湿润：在室内保持适宜的温度和湿度，有助于减轻流鼻涕的症状。可以使用加湿器来增加室内湿度。

3、多喝水：保持充足的水分摄入，有助于保持身体的水分平衡和清除体内的毒素。

4、增加免疫力：保持健康的生活方式，包括饮食均衡、摄入足够的维生素、保持良好的睡眠和减少压力等，有助于提高身体的免疫力，从而更好地抵抗病毒的侵袭。

5、适度锻炼：适度的锻炼有助于增强身体的抵抗力，可以选择一些轻松的活动，如散步、瑜伽等。

6、中医疗法：可以尝试一些中医疗法，如按摩迎香穴、太阳穴等穴位，有助于缓解打喷嚏和流鼻涕的症状。

7、药物治疗：如果症状较重，影响到日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如抗组药等。

请注意，以上方法主要用于缓解受凉后的轻微症状。如果症状持续不减或加重，建议及时就医，以排除可能的疾病，如过敏性鼻炎等。另外，药物使用需在医生指导下进行，切勿自行用药。