远视饮食需要注意哪些问题

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问题详情：远视饮食需要注意哪些问题？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

远视眼饮食需要注意以下问题：

1、应适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，以促进眼睛健康发育。同时，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于缓解视力问题。另外，还应多摄入富含维生素C和维生素B的食物，如柑橘类水果、坚果等。

2、避免食用过多的甜食和高糖食物，如糖果、蛋糕等。因为糖分消耗过多会影响眼球壁的坚韧性和巩膜组织的弹性，容易导致近视加深。此外，过多摄入糖分还可能引发视网膜变性萎缩等问题。因此，远视眼患者应避免摄入过多糖分。

3、饮食结构应以清淡为主，多吃低盐的食物有助于改善远视症状。还应多食用一些抗氧化类食物，如新鲜的蔬菜和水果等，有助于缓解眼部疲劳。此外，尽量避免食用油腻、辛辣刺激性食物和不易消化的食物。总之，饮食应以均衡为主，确保各种营养物质的充足摄入。

总之，远视眼患者需要注意饮食均衡和营养充足，同时避免过度摄入糖分和不良食物。

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