四十岁女人来月经注意什么

504次浏览・7月前

问题详情：四十岁女人来月经注意什么？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

四十岁女人来月经需要注意下列几点：

1、注意卫生：经期应保持外阴清洁，避免游泳、盆浴等，防止病原菌侵入阴道引起感染。同时，选择柔软、透气的内裤，勤换勤洗。

2、注意饮食：经期应适当多吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，避免刺激子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。同时，还应补充蛋白质和维生素，如鱼肉、瘦肉、新鲜蔬菜等。

3、避免劳累：经期身体较为虚弱，应注意休息，避免剧烈运动或过度劳累，以防引起月经量增多或经期延长。

4、调节情绪：经期容易出现情绪波动，应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪对月经造成影响。

5、注意保暖：经期应注意保暖，避免腹部受凉，以防引起痛经或加重痛经症状。应根据天气变化及时增减衣物，避免感冒。

6、注意避孕：如果不打算生育，应采取有效的避孕措施，避免因意外怀孕而导致对身体造成不必要的伤害。

7、观察症状：注意月经量是否增多或减少以及月经时间的改变等异常症状的出现。如有异常症状出现，应及时就医检查。

总的来说，四十岁的女性在月经期间需要注意身体的变化和保养，保持良好的生活习惯和饮食习惯，确保身体健康。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有