怀孕孕吐厉害怎么办

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问题详情:怀孕孕吐厉害怎么办?

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕孕吐厉害的情况是很常见的,以下是一些建议来缓解孕吐:

1、饮食调整:尽量避免油腻、辛辣或过于丰富的食物,选择清淡易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果、米粥等。少吃多餐,避免过度饱腹。

2、保持水分:多喝水有助于防止脱水,可以适量饮用含电解质的饮料,如柠檬水、果汁等。

3、避免刺激性气味:避免接触可能引发呕吐的气味,如油烟、香水等。

4、保持室内空气清新:经常开窗通风,或者去室外呼吸新鲜空气。

5、适度运动:进行适度的运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解孕吐。

6、心态调整:放松心情,避免焦虑和压力,可以通过听音乐、阅读等方式来分散注意力。

7、睡眠充足:保证充足的睡眠时间,有助于缓解孕吐。

8、咨询医生:如果孕吐严重影响到日常生活,建议及时咨询医生。医生可能会根据具体情况给予适当的药物治疗。

每个人的体质不同,孕吐的程度和持续时间也会有所不同。如果孕吐非常严重,甚至导致体重下降、脱水或其他并发症,应立即就医。孕期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,定期进行产前检查,确保母婴健康。

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