恢复真近视方法有哪些

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问题详情：恢复真近视方法有哪些？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

真近视，也被称为轴性近视，是由于眼轴长度过长或角膜和晶状体曲率过大导致的近视，目前尚无方法完全恢复，但可以通过以下方法来改善和防控近视度数的加深：

1、佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正近视的方法。合适的度数可以使视力清晰，减缓度数加深。

2、角膜塑形镜：晚上佩戴，通过改变角膜形状来矫正近视。白天可有良好的裸眼视力，但长期效果需进一步研究确认。

3、近视激光手术：通过激光改变角膜的屈光状态，从而达到治疗近视的目的。但需要满足一定的条件，并且手术可能存在风险，需慎重考虑。

4、户外活动：增加户外活动时间可以有效防止近视度数加深。阳光下的自然光线有助于刺激多巴胺的分泌，这是一种在视网膜上有助于阻止近视恶化的化学物质。

5、良好的用眼习惯：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，定时休息，有助于保护视力。

6、均衡饮食：保证足够的营养摄入也有助于视力健康。

7、眼部锻炼：一些简单的眼部锻炼如远近交替看等也有助于缓解眼部疲劳。

以上方法并不能完全恢复真近视，但可以减缓近视的发展，改善视力。对于近视的防控和治疗，应根据个人情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。

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