不手术怎么治好腰间盘突出
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问题详情：不手术怎么治好腰间盘突出？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰椎间盘突出（腰椎间盘突出症）是一种常见疾病，如果不采取手术治疗，可以通过以下方法进行治疗和缓解：
1、休息与调整生活方式：避免长时间坐立或站立，适时休息，并调整工作方式和生活习惯。使用符合人体工程学的办公椅和床垫，有助于减轻腰部压力。
2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解腰部疼痛和肌肉紧张。
3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。对于疼痛较严重的患者，可能需要使用处方药如肌肉松弛剂等。
4、运动康复：适当的运动可以帮助增强腰部肌肉，预防和治疗腰椎间盘突出。如桥式、倒走、游泳等运动，但需在康复师指导下进行。
5、牵引治疗：通过牵引来减轻腰椎间盘的压力，缓解神经受压症状。
6、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，尤其是在长时间行走、坐着或搬运重物时。
7、中医治疗：如中药熏蒸、中药外敷等，有助于缓解腰痛症状。
请注意，每个人的病情不同，治疗方法应根据具体情况而定。如果腰椎间盘突出症状严重或持续加重，请及时就医，医生会根据具体情况给出合适的治疗建议。在尝试任何治疗方法前，请务必咨询医生的意见。
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