发烧39度以上如何物理降温
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
当体温达到39度以上时，属于高热，仅使用物理降温可能难以完全使体温降低。但在就医过程中，可以采取一些物理降温方法来缓解不适和防止体温进一步升高：
1、冰敷：可以使用冰袋或冰毛巾敷在患者的额头、手腕、小腿等部位。冰敷可以带走身体多余的热量，有助于降温。
2、温水擦浴：使用温水擦拭身体，特别是血管较多的部位，如腋窝、颈部、腹股沟等。这有助于促进末梢血管扩张，使热量随水分蒸发而散失。
3、贴退热贴：可以贴在额头、太阳穴等部位，这些部位有热量辐射的区域，可以帮助降温。
4、调整环境：保持室内通风，温度适宜，避免过度包裹衣物或盖厚被子。适当的散热有助于降低体温。
请注意，这些方法只是辅助降温的手段，不能完全替代药物降温。在高热的情况下，应尽快就医，根据医生的建议服用退烧药物。同时，在采取物理降温的过程中，要注意观察患者的反应和体温变化，如有不适或体温持续不降，应及时就医。
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