身高体重成什么比例是正常的

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

身高体重的比例主要取决于个人的体质和遗传因素，不同的人种之间也存在差异。一般来说，可以通过计算身体质量指数（BMI）来判断身高体重是否正常。BMI的计算方法是体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方。正常的BMI范围通常在18.5至23.9之间。除此之外，还可以根据年龄、性别等具体情况进行判断。以下是一些大致的标准：

对于成年人来说，理想体重的一个简单计算公式为：身高（厘米）减去105，得到的数值上下浮动10%均为理想体重范围。例如，身高为170cm的人，理想体重在66公斤至77公斤之间。如果身高与体重的比例在此范围内，通常被认为是正常的。

然而，需要注意的是，这些标准并非硬性规定，超重或偏瘦并不代表不健康。如果对自己的身高体重比例有疑虑或存在健康问题，建议咨询医生或专业健康机构进行评估。同时，保持均衡的饮食和适量的运动有助于保持健康的体重和体型。

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