吃鱼肝油还要补钙吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
对于是否需要在使用鱼肝油的同时进行补钙，这主要取决于个体的具体状况。
鱼肝油的主要成分是维生素A和D，这两种维生素有助于促进钙的吸收和利用。如果体内缺乏钙，或者钙的吸收存在问题，那么补充鱼肝油是有助于改善这种情况的。在这种情况下，同时服用钙剂和鱼肝油可以更有效地补充钙质。
然而，如果通过饮食已经摄取了足够的钙，并且身体能够正常吸收，那么可能不需要额外补钙。过量补钙对身体并不好，可能会引起一些不必要的健康问题。
总的来说，是否需要同时吃鱼肝油和补钙，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以基于个体的具体情况，提供更为精确和个性化的建议。
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