汤臣倍健褪黑素的功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
汤臣倍健褪黑素的功效主要包括以下几个方面：
1、改善睡眠质量：褪黑素是人体内一种重要的激素，能够影响人的睡眠质量和生物钟。汤臣倍健褪黑素产品有助于减少入睡时间，改善睡眠质量，减少睡眠中的觉醒次数，适合失眠人群。
2、调节人体免疫：该产品中的褪黑素成分还具有调节人体免疫系统的功能，有助于增强人体抵抗疾病的能力。
3、延缓衰老：褪黑素还具有抗氧化作用，能有效地清除体内的自由基，延缓人体衰老过程。
4、调节生物钟：褪黑素可以帮助调节人体的生物钟，使人体的生理节律得以调整，有助于改善时差反应和倒班工作带来的不适。
请注意，虽然汤臣倍健褪黑素具有上述功效，但并非人人适用。在使用前建议咨询医生或专业人士的建议，特别是对于有严重睡眠障碍或其他健康问题的人群。此外，过量使用褪黑素也可能产生一些副作用，如头痛、恶心等，因此务必按照推荐剂量使用。
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