骨折吃红枣有什么帮助

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问题详情：骨折吃红枣有什么帮助？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折后吃红枣有多方面的帮助，主要包括：

1、红枣中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素C等，有助于促进骨折部位的血液循环和骨质修复。同时，红枣富含的铁元素对于改善局部血液循环有一定的促进作用。

2、红枣具有一定的抗炎作用，可以帮助缓解骨折带来的疼痛和肿胀症状。特别是对于年老体弱的患者，骨折后容易气血虚，红枣具有补气养血的功效，有助于身体的恢复。

3、红枣含有丰富的营养成分，可以帮助增强身体免疫力，提高抵抗力，预防骨折后的并发症。此外，红枣还可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收食物中的营养成分，有助于身体的营养吸收和恢复。

总之，骨折后适量食用红枣是有助于身体恢复的。但请注意，食用红枣时应注意适量，避免过量食用导致消化不良等问题。同时，骨折患者还应该注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙质等营养成分的食物，以促进骨折愈合和身体恢复。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。

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