桂圆肉泡水有什么作用

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问题详情：桂圆肉泡水有什么作用？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

桂圆肉泡水饮用具有多种益处：

1、益气养血：桂圆肉含有丰富的营养物质，如葡萄糖、蔗糖等，有助于补充身体所需的营养物质。同时，桂圆肉性温味甘，有助于补血益气。因此，桂圆肉泡水对于改善贫血、增强体质、提高免疫力有一定帮助。

2、安神助眠：桂圆肉富含多种营养成分，有助于缓解疲劳和安神助眠。经常饮用桂圆肉泡水可以帮助改善睡眠质量，尤其对于失眠患者。此外，对于心神不宁的人，桂圆肉泡水也有一定的舒缓作用。

3、补益心脾：桂圆肉泡水对于心脾有益，有助于改善食欲不振、消化不良等症状。同时，对于体质虚弱、久病体虚的人也有很好的滋补作用。

4、辅助调理月经：桂圆肉泡水对女性月经有一定的调理作用，可以缓解月经不调、痛经等症状。此外，桂圆肉还含有丰富的维生素E等抗氧化物质，有助于抗衰老和保持皮肤健康。

请注意，虽然桂圆肉泡水有很多益处，但并非人人适用。感冒发热、咳嗽痰黄等人群不宜食用桂圆肉。此外，桂圆肉含糖量较高，糖尿病患者也不宜过量食用。

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