颈椎痛疼怎么办

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问题详情：颈椎痛疼怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

颈椎疼痛可能是由于长时间保持不良姿势、过度劳累、颈椎病等原因引起的。根据不同的疼痛原因，可以采取以下方法来缓解颈椎疼痛：

1、改善生活习惯：避免长时间低头玩手机或长时间保持同一姿势。定时起身活动颈部，做一些颈部伸展运动，有助于缓解颈椎疼痛。

2、热敷：可以用热毛巾或热水袋对颈部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解颈椎疼痛。

3、按摩：可以对颈部进行按摩，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。但需注意按摩力度要轻柔，避免加重疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、塞来昔布等，有助于减轻炎症和疼痛。

5、物理治疗：如果颈椎疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行物理治疗，如针灸、推拿等。

6、手术治疗：如果颈椎疼痛是由颈椎病引起的，且病情严重，可能需要进行手术治疗。

总的来说，颈椎疼痛需要根据具体病情采取相应的治疗方法。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，平时也要注意保持良好的生活习惯，预防颈椎疼痛的发生。

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