雌激素高如何调理

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问题详情：雌激素高如何调理？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

雌激素水平过高需要从多个方面进行调理，包括生活方式调整、饮食改变、药物调节等方面。以下是针对雌激素水平过高的调理建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息，适当进行锻炼，有助于维持身体平衡，对激素水平恢复正常有帮助。

2、饮食调节：适当减少摄入雌激素水平高的食物如大豆及豆制品等，适当增加富含锌和硒的食物如瘦肉、蛋类、核桃等，这些食物有助于降低雌激素水平。此外，建议保持良好的饮食习惯，避免过度摄入油炸食物和高热量食物等。

3、保持心情舒畅：有助于内分泌的调节，避免内分泌失调导致雌激素水平异常。可以通过旅游、运动等方式缓解压力。

4、药物调节：如果雌激素水平过高，可以在医生的指导下使用雄激素等对抗治疗，同时可以服用维生素类药物辅助治疗。另外，针对某些疾病如卵巢肿瘤等导致的雌激素水平过高，可能需要采取手术治疗。

请注意，每个人的身体状况不同，调理方法可能因人而异。如果雌激素水平过高且持续时间长，建议及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。此外，以上建议不能替代专业医疗建议，如有需要，请寻求专业医生的帮助。

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