妊娠糖尿病吃什么降血糖

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问题详情：妊娠糖尿病吃什么降血糖？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

妊娠糖尿病可以选择以下食物来辅助降低血糖：

1、粗粮：妊娠糖尿病患者平时应摄入一些粗粮食品，如小米、燕麦等。粗粮含有较多的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖升高的速度。

2、蔬菜：蔬菜不仅富含丰富的维生素、膳食纤维，同时也含有较低的糖分，因此建议妊娠糖尿病患者多吃蔬菜，有助于控制血糖。比如青菜、西红柿等。但需要注意烹饪方式应以少油少盐为主。

3、水果：部分水果如柚子、樱桃等含有丰富的维生素且糖分较低，有助于控制血糖水平。但是也应避免大量摄入。并且需合理选择摄入水果的时间，通常建议安排在餐后或睡前，有利于血糖控制。也可以进行适量的户外运动如散步等也有助于控制血糖。但是水果饮料如果汁含糖量较高，应尽量避免饮用。

4、药物方面：如果通过饮食调整无法控制血糖水平，建议在医生指导下使用胰岛素进行治疗。胰岛素不会对胎儿造成影响，是治疗妊娠糖尿病的主要药物。

除了饮食调整以外，保持良好的生活习惯和心态也很重要。此外，孕妇应注意定期产检以了解胎儿的发育情况。在饮食方面一定要特别注意控制糖分的摄入并适当进行运动锻炼以降低血糖水平。如果血糖持续偏高无法控制请及时就医并在医生的指导下进行相应的治疗干预以免产生不良后果。

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