脚扭伤继续治疗怎么做

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问题详情：脚扭伤继续治疗怎么做？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

如果脚扭伤，继续治疗的方法主要包括休息、冷敷、压迫、抬高、药物治疗和物理治疗。

1、休息：避免继续活动，给扭伤部位足够的恢复时间，防止病情加重。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，减少出血和肿胀。

4、抬高：将受伤的脚抬高，有助于减少血液流向受伤部位，减轻肿胀。

5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如病情严重，可能需要使用处方药或注射类药物。

6、物理治疗：在伤势稳定后，可以进行物理治疗，如热敷、按摩等，有助于促进血液循环，加速恢复。

此外，保持良好的生活习惯也很重要，比如保持健康的饮食，摄入足够的营养以支持身体的恢复。同时，根据扭伤的严重程度，可能需要在医生的指导下进行康复训练。

如果脚扭伤后出现持续的疼痛、肿胀、发炎或者无法行走等症状，应立即就医。可能存在严重的伤害，如骨折、关节脱位或者韧带撕裂等，需要医生的专业诊断和治疗。记住，每个人的情况都是独特的，因此最好遵循医生的具体建议进行恢复。

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